A
A
A

Uniwersytet Opolski / Opole University

Forthem - Uniwersytet Opolski / Forthem - University of Opole

  • Strona główna/
  • Komunikaty pracownicze /
  • Zapisy na zajęcia z PILATES – ZDROWY KRĘGOSŁUP

    • Zapisy na zajęcia z PILATES – ZDROWY KRĘGOSŁUP

    2018-01-04 15:58:43 Wydarzyło się

     SWFiS prowadzi zapisy na zajęcia z PILATES – ZDROWY KRĘGOSŁUP. Zajęcia mają charakter profilaktyczny i terapeutyczny w zakresie bólu pleców i skrzywień kręgosłupa.

    Sesje oparte są na ćwiczeniach rozluźniających, mobilizacyjnych, wzmacniających, koordynacyjnych i równoważnych. Odciążają kręgi wzmacniając głębokie partie mięśniowe pleców oraz likwidują przykurcze mięśni wydłużając i rozluźniając napięcia.

    Zajęcia prowadzone będą w środy od godz. 16-17,30 w sali gimnastycznej SWFiS.

    Pierwsze ćwiczenia odbędą się w dniu 07.02.2018r. Miesięczny koszt wynosi 50zł.

    Odpłatność pracownika 25zł. w przypadku kiedy nie korzysta z innych zajęć sportowo- rekreacyjnych w tym basenu.

    Ćwiczenia prowadzone będą przez Panią Katarzyną Chojnowską absolwentkę Wydziału Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii w Opolu oraz instruktorkę pilates z wieloletnim doświadczeniem.

.